Ihr individuelles Resilienzcoaching:

In einer Welt voller Veränderungen, Unsicherheiten und zunehmendem Stress ist es hilfreich, emotional und mental gestärkt den täglichen Herausforderungen zu begegnen.

Als zertifizierter Resilienzcoach (IHK) entwickle ich mit Ihnen Strategien, wie Sie die dafür nötigen Ressourcen ausbauen und nutzen können.

Resilient zu sein bedeutet, zusätzlich zur erfolgreichen Bewältigung äußerer Faktoren wie beispielsweise einem erlebten Unfall, Schicksalsschlag, einer scheinbar unabänderlichen Situation oder aktuellen Krise, die Fähigkeit zu nutzen, aus diesen Erfahrungen zu lernen und letztendlich dadurch neue Stärken zu entwickeln.

Eine gute Resilienz erlaubt es Ihnen, mit innerer Widerstandskraft und positivem Denken entspannter durch schwierige Zeiten zu gehen und diese aus einem neuen Blickwinkel wahrzunehmen.

Mit mir als Coach lernen Sie, wie Sie kreativ und flexibel mögliche Problemlösungen erkennen, um auch einmal alternative Wege gehen zu können, wenn unerwartete Hindernisse auftauchen. Gemeinsam erforschen und stärken wir Ihre Ressourcen mit Blick auf Ihre Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. So gelingt es Ihnen zukünftig, unsichere oder krisenbehaftete Situationen leichter und effektiver zu bewältigen.

Ziel ist es, Sie mit resilienzstärkenden Übungen für das Thema zu sensibilisieren, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und eine Steigerung Ihres Selbstwirksamkeitsempfindens zu erreichen.