- Burnout-Vorbeugung -

 

Berufliche und private Belastungen, oft auch die Kombination aus beidem, bringen uns häufig an unsere Grenzen. Zur Vorbeugung oder bei gerade beginnendem Burnout ist es deshalb wichtig, eigene Ressourcen zu stärken, um damit unsere Resilienz (= Widerstandsfähigkeit) zu fördern. Mit Ihnen gemeinsam entwickle ich Ihr individuelles Programm zur Stressbewältigung, in das Elemente aus Achtsamkeit und Genusstraining einfließen.

Dieses persönliche Gesundheitsförderungsprogramm lässt sich bei Bedarf auch für spezifische Gruppen adaptieren.


Sowohl im Einzelcoaching als auch in Gruppen trainiere ich Sie für:

 

- Rhetorik: Die Kunst der freien Rede und der Schlagfertigkeit

 

Sie trainieren, sich auf dem Parkett der Kommunikation elegant zu bewegen und erhalten Hilfestellungen im Umgang mit Sprache und Körpersprache. In konkreten Übungen zeige ich Ihnen, wie Sie heikle Situationen im Gespräch erkennen und wie Sie darauf souverän reagieren können. Smalltalk in ungewohnter Umgebung ist zukünftig für Sie eine angenehme Unterhaltung. Ihren neu erworbenen Fähigkeiten können Sie danach noch mehr Feinschliff geben. In einem weiteren Modul erlernen Sie Tricks und Kniffe für den gezielten Einsatz von Sprache mit rhetorischen Mitteln. So sind Sie optimal darauf vorbereitet, Klippen und Untiefen der Kommunikation elegant zu umschiffen. Eventuell bietet sich Ihnen sogar die Möglichkeit, einen Vortrag vor größerem Publikum zu halten. Auch auf diese Herausforderung bereiten wir uns gemeinsam vor und Sie üben die Kunst der freien Rede für Debatten, Diskussionsrunden und Vorträge.

 

 

- Die professionelle Bewerbung -

 

Nach den theoretischen Grundlagen für die Jobsuche sowie Form und Inhalt der Bewerbungsunterlagen erarbeite ich mit Ihnen ein schlüssiges und individuelles Bewerbungskonzept im Hinblick auf das Vorstellungsgespräch. Simulierte Gespräche werden anhand von Videosequenzen analysiert und optimiert. Auf diese Weise entwickeln Sie Ihren persönlichen Stil und die nötige Sicherheit im Gespräch. Im Anschluss simulieren wir den Ablauf eines Assessment Centers. In praktischen Übungen lernen Sie typische Situationen und Aufgaben dieses Einstellungsverfahrens kennen. Das verbessert Ihre Performance und sichert den Erfolg auf dem Weg zu Ihrem zukünftigen neuen Arbeitsplatz.

 

- Interkulturelle Kompetenz -

 

Zu den international wichtigen Softskills gehört interkulturelle Kompetenz, da es aufgrund zunehmender Globalisierung immer häufiger zu interkulturellen Überschneidungssituationen kommen kann. Menschen aus unterschiedlichen Kulturen sind in Kontakt miteinander, sei es im beruflichen oder privaten Bereich. Dies ist nicht immer von gegenseitigem Verständnis geprägt und es kann zu Schwierigkeiten und Konflikten kommen.

Damit Sie sich in diesen Situationen angemessen verhalten können und sie positiv gestalten, vermittle ich Ihnen einen Eindruck verschiedener - auch ungewöhnlicher - Sitten und Gebräuche in anderen Kulturkreisen. Ich hatte das große Glück, schon frühzeitig das Alltags-Leben in anderen Ländern kennenzulernen. Vertieft habe ich diese Erfahrungen später weltweit während meiner beruflichen Laufbahn. Auf dieser Basis kann ich Ihnen im Training helfen, Fettnäpfchen zu vermeiden und die große Herausforderung im Umgang mit fremden Kulturen zu meistern.


- Der gute Ton -

 

Ob beruflicher oder privater Anlass: Ich helfe Ihnen dabei, sich sicher und gekonnt auf dem gesellschaftlichen Parkett zu bewegen. Stolpersteine wie die Regeln des korrekten Vorstellens, der angemessenen Konversation, sowie das "unfallfreie" Benehmen bei Tisch sind Inhalt des Trainings. Sie sind zu einem besonderen Event in ungewohnter Umgebung eingeladen oder planen ein Solches?  Sie sind mit Knigge und den aktuellen Regeln bei Tisch nicht mehr vertraut? Ich vermittle Ihnen die Do's und Don'ts in Gesellschaft sowie den Umgang mit mehrgängigen oder exotischen Menüs. An einem realistisch eingedeckten Tisch können Sie Ihre letzten                                                                                                                      Unsicherheiten ablegen und Sie lernen besondere                                                                                                                              Bestecke und deren Gebrauch kennen.